¿Qué son los riesgos ergonómicos y cómo evitarlos en nuestro trabajo?
Dentro de ergonomía en el trabajo nos centraremos en tareas de barrido manual.
Las tareas de limpieza requieren una alta demanda física por lo que es muy importante su estudio para intentar minimizar los daños, tanto a corto como a largo plazo, en el trabajador. Debemos evitar adoptar posturas forzadas, realizar movimientos repetitivos durante largos periodos, el manejo manual de las cargas, etc.
La exposición a la que se enfrentan los trabajadores en tareas de barrido manual requiere realizar evaluaciones de factores de riesgos ergonómico y específicos. La postura principal en el trabajo es de pie alternado con diversidad de tareas de posturas variadas.
Dichas evaluaciones sobre los riesgos ergonómicos en el sector de la limpieza se centran en:
- Posturas forzadas.
- Manejo manual de cargas.
- Movimientos repetitivos.
Cuando a estos factores le añadimos la humedad ambiental o la exposición a temperaturas demasiado bajas o altas, la probabilidad de que se produzcan trastornos musculoesqueléticos en el trabajador aumenta.
Las medidas preventivas que proponemos desde Grupo ANP son:
- Llevar encima lo imprescindible para la realización de la tarea.
- No manipular más de una bolsa llena en el carro.
- Mantener la espalda erguida y la herramienta de trabajo lo más cerca posible de los pies, evitando mover ésta con la espalda.
- Realizar estiramientos antes, durante y después de la jornada laboral.
- Realizar las subidas de bordillos y desniveles del carro desde arriba, nunca hacerlo desde atrás empujando el carro.
- Manipulación adecuada de la escoba efectuando movimientos acompasados con la cadera.
- Manipulación adecuada de los residuos evitando manipular pesos excesivos y voluminosos en solitario.
- Evitar los giros de tronco portando una carga pesada.
- Establecer periodos de recuperación en la manipulación de cargas con movimiento repetitivo.
¿A qué partes del cuerpo afectan principalmente estos riesgos?
Afectan sobre todo a la espalda, cuello, hombros y extremidades superiores. En ocasiones también pueden surgir trastornos en los miembros inferiores.
Si te ha interesado, no dudes en visitar nuestro servicio de ergonomía.
Vía El Sol Digital
